Drodzy Uczniowie,
we wszystkich sytuacjach, w których wydarzy się coś dla Was trudnego lub niebezpiecznego, a także wtedy, gdy po prostu potrzebujecie z kimś porozmawiać, pamiętajcie, że psycholog szkolny, pedagog szkolny i pedagodzy specjalni, są do Waszej dyspozycji. Wiemy, że czasem trudno jest osobiście prosić o pomoc lub wsparcie, dlatego możecie skontaktować się z nami także za pomocą dziennika elektronicznego. Regularnie sprawdzamy pocztę i zachęcamy do kontaktu z nami!
Pamiętajcie również o tym, że w wielu instytucjach bezpłatnie można uzyskać pomoc w trudnych lub kryzysowych sytuacjach:
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – bezpłatny i anonimowy numer czynny w godzinach 12.00 – 2.00.
Z konsultantami Telefonu Zaufania można skontaktować się także za pośrednictwem strony internetowej www.116111.pl (zakładka: NAPISZ DO NAS).
Tel.: 116 111
Poradnia Specjalistyczna Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii MOP – ul. Boryszewska 4 Warszawa.
Oferta dla młodzieży: grupy terapeutyczne, terapia indywidualna, klub dla młodzieży, grupy terapeutyczno-rozwojowe, trening interpersonalny dla młodzieży, warsztaty rozwojowe dla nastolatek „Zadbaj o swoją kobiecość”, warsztat dla maturzystów.
Oferta dla rodziców/opiekunów: warsztaty dla rodziców, grupa genogramowa, grupa wsparcia dla matek, warsztat dla par rodzicielskich „Razem łatwiej”.
Tel.: 22-646-57-25
„Poza Iluzją”–Młodzieżowa Poradnia Profilaktyki i Terapii ul. Dąbrowskiego 75A Warszawa Jeśli masz 14-24 lat:
borykasz się z różnymi problemami i stwierdziłeś/aś, że potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci się z nimi zmierzyć;
masz kłopoty w relacjach z rodzicami, rówieśnikami;
Twój rodzic lub rodzice nadużywają alkoholu, a Tobie jest z tym trudno i źle;
eksperymentujesz z alkoholem, narkotykami lub lekami i poczułeś/aś, że być może przekroczyłeś/aś bezpieczną granicę.
Tel.: 22-844-94-61
Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna TOP – ul. Raszyńska 8/10 Warszawa.
Oferta: psychoterapia indywidualna dla młodzieży, terapia rodzinna, terapia logopedyczna, poradnictwo psychodietetyczne, doradztwo edukacyjno-zawodowe, warsztaty dla rodziców.
Tel.: 22- 822-77-17
Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży– ul. Dzielna 7 Warszawa.
Oferta: pomoc psychologiczna oraz psychiatryczna.
Tel.: 22-468-25-47
Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży ul. Niekłańska 4/24 Warszawa
Oferta: poradnia posiada zespół specjalistów o wysokich kwalifikacjach: psychologów klinicznych i lekarzy psychiatrów.
Tel.: 22-50-98-390
Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej – ul. 6-go Sierpnia 1/5, 02-843 Warszawa (Ursynów – Pyry)
Zakres usług: pomoc psychologiczna, hotel.
Problemy w jakich udzielana jest pomoc: konflikty rodzinne, myśli samobójcze, przemoc domowa, agresja, przemoc seksualna, wykorzystywanie seksualne dzieci, utraty okołoporodowe, utraty – żałoba, żal, bezrobocie, wypadki i katastrofy.
Tel.: 22-855-44-32 i 514-202-619
E-mail: sekretariat@woik.waw.pl
Punkt Informacyjno-Konsultacyjny – ul. Białobrzeska 32, Warszawa-Ochota.
Zakres usług: pomoc psychologiczna, pomoc prawna.
Problemy w jakich udzielana jest pomoc: konflikty rodzinne, przemoc domowa, agresja, przemoc seksualna, uzależnienia, porady socjalne.
Tel.: 22-822-56-92
E-mail: pik@urzadochota.waw.pl
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia.
Tel.: 800-12-00-02 (czynny całą dobę)
www.niebieskalinia.info
Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych i ich bliskich.
Tel.: 801-889-880
Telefon zaufania HIV/AIDS.
Tel.: 801-888-448 i 22-692-82-26
Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki i Narkomania.
Tel.: 801-199-990
Anonimowa policyjna linia specjalna.
Tel.: 800-120-148
Antydepresyjny telefon zaufania.
Tel.: 22-654-40-41
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
Tel.: 800-12-12-12
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
Tel.: 116 123 (całodobowo)
Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym
Tel.: 800 70 22 22 (całodobowo)
Fundacja IDYLLA
osoba odpowiedzialna: Anna Komorowska ul. Mazowiecka 11/4 tel. 577 400 106
Poradnia KOLOROWA FONTANNA
(3 spotkania za darmo) dzieci, młodzież, dorośli
Fundacja TUS
osoba odpowiedzialna: Magdalena Piwowarska ul. Geodetów 10 lok. 1 02-396 Warszawa tel. 501 009 857
Centrum Aktywności Międzypokoleniowej „Nowolipie”
osoba odpowiedzialna: Aleksandra Zimoch ul. Nowolipie 25b pokój 2.18/2.22 01-002 Warszawa tel. 22 838 34 96 wew.44
Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej (tylko dorośli)
https://woik.waw.pl/Departament Funduszy i Nieodpłatnej Pomocy Prawnej, broszura „Młodzież w Systemie Nieodpłatnej Pomocy”
Nieodpłatna pomoc@ms.gov.pl al. Ujazdowskie 11 00-950 Warszawa tel. 22 838 34 96 wew. 44
https://www.gov.pl/web/nieodplatna-pomoc/broszura-mlodziez-w-systemie-nieodplatnej-pomocy
Fundacja Nowe Horyzonty
osoba odpowiedzialna: Otylia Święs ul. T. Chałubińskiego 8, 00-613 Warszawa tel. 730 131 503
Klub Młodzieżowy „Strefa Wsparcia dla Młodzieży” u. Powstańców Wielkopolskich 17
wsparciemlodych@gmail.com tel. 515 904 027
Stowarzyszenie Strefa Wsparcia
osoba odpowiedzialna: Karolina Józefowicz, Marzena Tokar ul. Turmoncka 10/5 03-254 Warszawa 792 493 895 (p. Karolina), 883 407 206 (p. Marzena)
Pomoc w sytuacji żałoby:
Fundacja Nagle Sami
https://naglesami.org.pl/wp-content/uploads/2021/08/poradnik_nagle_sami.pdf
Tumbo pomaga
Pomoc Dziecku (kiedyś Bliżej Dziecka) ul. Mokotowska 12 lok 21 00-640 Warszawa +48 727 511 510 (wtorki, czwartki)
https://zwjr.pl/z-jakiego-powodu-tutaj-jestes
Punkty Informacyjno-Konsultacyjne
https://warszawa19115.pl/-/punkty-informacyjno-konsultacyjne-w-dzielnicach
https://ezrauksw.pl/dla-pacjenta/#dzieci-i-mlodziez
Poradnia prywatna, również w ramach kontraktu z NFZ:
https://kaarmed.pl/uslugi/opieka-psychiatryczna/
Aktualizowana lista ośrodków na NFZ dostępna pod adresem:
